科学护肤:防晒化妆品原理与理解

皮肤是人体最大的器官,健康的皮肤不仅可以抵御外界不良环境或有害物质的侵扰,也是爱美人士美丽自信的基础。据调查,中国人眼中健康美丽的皮肤应当是白皙水润并且富有弹性、没有皱纹、色泽均匀的,而这些表观都会受到皮肤老化的影响。皮肤老化主要分自然老化和光老化,随着年龄增长,自然老化是不可避免的,而光老化我们却是可以通过一定的防护手段来减缓的。那如何减缓光老化呢,我?#19988;?#36215;学习下光对皮肤的影响以及防晒的相关知识。

我们天天接触的太阳光其实是一条光带,由不同波长的电磁波构成。太阳光中到达地球表面的主要有紫外线、可见光和红外光,我们的肉眼只能识别可见光,紫外线、红外光我们都看不?#20581;?#21487;见光约占太阳辐射能量的50%,红外光约占43%,紫外线(通常用UV表示)所占的比例最少,只有7%左右。由于紫外线具有较高的光子能量,虽然所占的比例最少,但是对皮肤的损伤却是最大的。其波长?#27573;?#22312;200~400nm。根据其波长长短又可分为三个波段:长波紫外线(UVA),波长为320~400nm;中波紫外线(UVB),波长为290~320nm;短波紫外线(UVC),波长为200~290nm。

当太阳光通过大气层?#20445;?#27874;长短于290nm的光线绝大多数被臭氧吸收,因此自然光线中紫外线主要是波长在290nm-400nm的部分,这部分光线根据波长又分为中波紫外线(UVB:290nm-320nm)长波紫外线(UVA:320-400nm)

虽然适量的紫外线能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,对人体健康有益,但是大剂量或者长期暴?#23545;?#32043;外线下会对皮肤以及眼睛造成损伤。

一、紫外线对皮肤的损伤

紫外线对皮肤有哪些影响?不同波段的紫外线由于透射能力不同,所以对皮肤的影响也不同:

紫外线的危害

UVA(320-400nm长波紫外线波长长,频?#23454;停?#29305;点与中波紫外线相反,它的光子能量更低,短时间内观察不到它的损伤。但是它穿透能力较强,可以达到真皮层,破?#21040;?#21407;蛋白以及弹力纤维,从而造成皮肤松弛老化,加速皱纹的形成,并且长波紫外线能够促进皮肤黑色素的形成,导致皮肤色素沉着,诱发或加重雀斑、黄褐斑等各种色斑。短时间内可使皮肤出现黑化现象,被称为晒黑段。

UVB(290nm-320nm)中波紫外线波长短,频率高,光子能量很强,较小的剂量就可以引起毛细血管扩张,产生红斑,长期暴露可以引起角质形成细胞增生,导致皮肤肥厚、粗糙和皱纹。但由于波长短不易发生衍射,它的穿透能力较弱,只能穿?#38468;?#36136;层进入表皮,对皮肤内部结构的影响就比较小,所以中波紫外线UVB往往引起的是表面的晒伤,表现就是皮肤发红、水肿或水疱,自觉烧灼、疼痛感,愈后可留有色素沉着斑。在海边、高原等地区,晴天的时候短时间就可以将裸露的皮肤晒伤。被称为晒红段,它对皮肤的作用是迅速的,是导致皮肤急性晒伤的根源,会引起皮肤的光毒和光敏反应,是防止紫外线晒伤的主要波段。

UVA和UVB照射过量,都会诱发皮肤癌变。

③UVC(200nm-290nm)透射力最弱,只到皮肤的角质层,且绝大部分被大气阻留(臭氧层、大气层),所以不会对人体皮肤产生危害。

可见,防止紫外线对皮肤造成伤害的主要波段是UVA和UVB。

大致总结一下,中波紫外线能量高,会导致皮肤晒伤;长波紫外线穿透能力强,主要的危害是加速皱纹、色斑形成,导致皮肤衰老。而更为严重的是,长期高剂量的紫外线暴露会增加皮肤癌的发病风险。因此,目前我们所说的防晒主要是防UVA和UVB,防晒化妆品标识的PA等级(PFA值)代表防护长波紫外线UVA的能力SPF值代表防中波紫外线UVB的能力

因此,为了皮肤健康,防晒是必须要做的事。


我们应该如何防晒呢?

在日常生活中我们有时会采取遮挡的方式,如:在户外戴上墨镜、帽子、撑起太阳伞和利用树荫、房檐等来遮挡阳光。虽然,太阳伞和墨?#30340;?#22815;阻挡一部分太阳直射光线,但是紫外线?#21248;?#20250;从地面、水面反射到皮肤上,尤其是冬天雪地和夏天水面反射的紫外线会更强烈些。目前,越来越多的人尤其是年轻人,会选择使用防晒化妆品来防止紫外线对皮肤的伤害,让防晒化妆品为皮肤健康美丽多?#29615;蕁氨?#38556;?#34180;?/p>

二、防晒化妆品中防晒有效成分:防晒剂种类

防晒化妆品是在化妆品中添加防晒剂,利用防晒剂对紫外线的反射、散射或吸收等原理实现对皮肤的紫外防护。防晒化妆品直?#27833;?#25273;在皮肤表面,相当于在皮肤和紫外线之间修筑了一道?#27688;?#25252;?#20581;保?strong>物理类防晒剂,如:二氧化?#36873;?#27687;化锌,可以直接将紫外线进行反射、散射;化学类防晒剂,如:二苯酮、水杨酸乙基己酯,能够和紫外线发生反应,从而吸收紫外线,保护皮肤不与紫外线直接接触。同?#20445;?#38450;晒化妆品不仅携带、使用方便,并且正确使用可以使皮肤得到?#20013;?#26377;效的保护,因此防晒化妆品越来越受到人们的青睐。目前国?#20197;?#35768;的27种化妆品准用防晒剂(紫外吸收剂)如下所示:

防晒霜中的紫外吸收剂

可以对照上表查看防晒化妆品包装上的成分,查看是哪一种防晒剂。

这些防晒剂可分为无机防晒剂和有机防晒剂两大类。这两类防晒剂各有其不同的特点。

(1)无机防晒剂

是一类白色无机矿物粉末,目前《化妆品安全技术规范?#20998;性?#35768;使用的只有二氧化钛和氧化锌两种物质。无机防晒剂的防晒机制与其粉末粒径大小有关。当粒径较大(颜料级别)?#20445;?#38450;晒机制是简单的遮盖作用,这类粉末在皮肤表面形成覆盖层,把照射到皮肤表面的紫外线反射或散射出去,从而减少进入皮肤中的紫外线含量,就像一束光照在镜子上?#29615;?#23556;出去一样,属于物理性的屏蔽作用,所以也称为紫外线屏蔽剂,防晒作用较弱。但随着粉末粒径的减小,此类防晒剂对紫外线的反射、散射能力降低,而对UVB的吸收性明显增强,当粒径小到纳米级?#20445;?#38450;晒机制是既能反射、散射UVA,又能吸收UVB,防晒作用较强。

通过简单遮盖阻隔紫外线的无机防晒剂(颜料级别)具有安全性高、稳定性好的优点,但由于在皮肤表面沉积成较厚的白色层,所以容易堵塞毛孔,影响皮脂腺和汗腺的正常分泌,且容易脱落,具有增白效果的防晒品中往往都含有这类防晒剂。纳米级的无机防晒剂的粉粒直?#23545;?#25968;十纳米以下,已经无遮盖作用,而具有防晒能力强、透明性好的优势,但也存在易凝聚、分散性差、吸收紫外线的同时易产生自由基?#28909;?#28857;,所以需要对其粒子表面进行改性处理以解决上述缺点,这对生产厂家的研发能力要求较高。

(2)有机防晒剂

与无机防晒剂不同,此类防晒剂是一类对紫外线具有较好吸收作用的有机化合物,也称为紫外线吸收剂。这类物质能选择性吸收紫外线,分子结构不同,选择吸收的紫外线的波段也不同,有些防晒剂主要吸收UVB,有些防晒剂主要吸收UVA,而有些防晒剂属于广谱防晒剂,既能吸收UVB,又能吸收UVA。这类防晒剂将吸收的紫外线的光能转换为热能,同时其自身结构不发生变化。2015年版《化妆品安全技术规范?#20998;?#21015;出了25项准许使用的有机防晒剂,并对其使用条件(主要是用量)作出?#26031;?#23450;。常用的有对甲氧基肉桂酸酯类、樟脑类衍生物、苯并三唑类及奥克立林等。通常以多种防晒剂配合使用的方式用于防晒品中,以增强防晒效果。

与无机防晒剂相比,有机防晒剂存在的安全隐患更多一些,比如?#30899;?#30382;肤、导致皮肤过敏等,但有机防晒剂的防晒能力大多强于无机防晒剂。所以,大多厂?#21307;?#26080;机防晒剂与有机防晒剂配合使用,最大化地增强防晒效果,同时提高安全系数。作为消费者,在购买防晒产品?#20445;?#19968;定要注意产品标签上是否有特殊用途化妆品批准文号,在正规渠道购买,以防劣质产品给我们的健康带来危害。

三、如何判断防晒护肤品的防晒效果?

下面,我们再谈谈防晒化妆品的功效。我们常说的防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力,在化妆品标签上常用防晒指数(SPF值)/防晒等级(PA)来表示。所以通过查看防晒化妆品上的标签标识可以直接了解到?#32654;?#20135;品的防晒能力。

1.中波紫外线防晒指数(SPF)标识

SPF是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写,以具体数?#24403;?#31034;产品防御中波紫外线的能力,是对UVB防护效果的评定,称为防晒因子或日光防护系数,是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF值越大,防日晒红斑/晒伤效果?#33014;?/span>。例如:如果在某强度的阳光下暴露30分钟会引起皮肤晒伤,那么正确足量(2mg/cm2)涂抹SPF15的防晒霜?#20445;?#21487;将晒伤时间延长至15×30分钟 = 450分?#21360;?#25105;国法规要求SPF的标识以产品实际测定的SPF值为依据,当防晒品的实测SPF值<2?#20445;?#19981;得标识防晒效果;2≤SPF值≤50?#20445;?#26631;识实际数值,数值越大,防护效果?#33014;茫籗PF值>50?#20445;?#19981;再标注具体数值,统一标为50+。

2.防水防汗标识

防晒化妆品如经防水性能测试,显示洗浴后SPF值减少不超过50%的,可标注宣称防水效果。宣称具有防水效果的防晒化妆品,可同时标注洗浴前及洗浴后SPF值,或只标注洗浴后SPF值,不得只标注洗浴前SPF值。

3.长波紫外线防护指数分级(PA)标识

PA是Protection Grade of UVA的缩写,以“+”表示产品防御长波紫外线的能力。PA等级是根据防晒化妆品长波紫外线防护指数(Protection Factor of UVA,PFA值)来确定的,反映对长波紫外线晒黑的防护效果,是评价防晒化妆品防止皮肤晒黑能力的防护指标。PA等?#23545;?#39640;,防止皮肤晒黑效果?#33014;?/span>。当防晒品的实测PFA值<2?#20445;?#19981;得标识UVA防护效果;2≤PFA值<16?#20445;?#21487;根据其数?#24403;?#35782;相应的PA等级。标识如下表所示:

防晒霜PA等级

如PFA值为4,表示正确足量(2mg/cm2)使用该产品?#20445;?#21487;以防御长波紫外线延缓皮肤晒黑时间4倍。例如:如果在某强度的阳光下暴露1 小时会引起皮肤晒黑,那么PFA值为4的防晒霜可将晒黑时间延长至4小?#34180;?/p>

当防晒化妆品吸收的紫外线波长大于等于370nm?#20445;?#21487;标识广谱防晒效果。另外,需要注意的是,防晒化妆品对应UVA防御效果的标识,目前国际上尚没有统一的规定,我国和日本等国?#20063;?#29992;的是PA等级的标识方法,而欧美等国?#20063;?#19981;是采用这种标识方法。

4、那么防晒化妆品防晒性能是如何测定的呢?

我国《化妆品安全技术规范》(2015版)中对化妆品SPF值、PFA值以及防水性能的检测方法有明确的规定,要求使用日光模拟仪,检测防晒化妆品涂抹于人体前后对紫外线的防护能力,并计算其防晒性能指标,然后才能标识于产品上。也就是说我国防晒化妆品上标注的SPF值、PA等级以及防水性能是直接在人体上进行检测得到的,检测结果最接近实际使用效果,能反映防晒化妆品的真实生物效应。

另外,在产品研发阶段和一些不具备人体实验条件的情况下,可以用体外法对防晒化妆品的防晒性能进行估计和测试。对于中波紫外线防护性能的体外测试,由于方法的不可靠性,在国际?#27573;?#20869;尚未有标准方法。目前国际上通行的是人体测试方法,绝大多数国家规定用于防晒化妆品标签和宣称的SPF值是人体法测得的结果,而不允许标识体外法测得的结果。长波紫外线防护功效标识和宣称依据测试方法不同,在国际上并未完全统一。我国法规规定,标注PFA值或PA+ ~ PA ++++的产品,应当检测长波紫外线防护指数(PFA值);宣称长波紫外线防护效果或宣称广谱防晒的产品,应当检测化妆品抗长波紫外线能力?#38382;?#8211;临界波长或测定PFA值。

(以上内容资料整理自:国?#20057;?#21697;监督管理局,仅供参考学习。)

啰嗦了这么多,那么买什么防晒霜好呢?

建议是:使用广谱防晒霜(SPF值大于等于30),并且要学会合理且频繁的使用。但是,人无完人(尤其是谈到使用防晒霜?#20445;?#25105;们不妨?#30475;?#22810;用一点点来弥补那些人为失误。记住尽可能购买高SPF值的防晒霜。

“大多数人防晒霜的用量不够,导致使用的防晒霜防晒效果只有实际SPF值得三分之一左右。因此当使用SPF值为50+的防晒霜?#20445;?#30495;正有用的SPF值仅仅为20或30。”

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